Archiv pro štítek: zdravý životní styl (Stránka 1 z 2)

Nudíte se v karanténě? 7 tipů, jak zabavit sebe i děti

Současná situace nás nedobrovolně přinutila zůstat doma a vy možná přemýšlíte, jak se z toho nezbláznit. Ale i na pár metrech čtverečních se s celou rodinou nebo s partnerem smysluplně zabavíte na dlouhé hodiny. Vyzkoušejte tyhle činnosti, u kterých se rozhodněte nebudete nudit!

Číst více

Jarní detox: Dobijte po zimě baterky a pročistěte organismus

Jaro je ideálním obdobím pro důkladnou detoxikaci, tedy pročištění organismu, ve kterém se během zimy nahromadily škodlivé látky. Odměnou za pár dnů „odříkání“ vám bude skvělý pocit lehkosti, příliv energie a posílená imunita. Jaké potraviny při detoxu vynechat? Čím naopak jídelníček bohatě zásobit? A které doplňky stravy pročištění podpoří? Jarní detoxikace organismu

Číst více

7 jednoduchých tipů, jak můžete být „zero waste“ i vy

Je vůbec možné žít bez odpadu? Příznivci trendu zero waste jsou důkazem toho, že ano. Ulevit životnímu prostředí můžete i vy, bez velkého omezování, jednoduchými změnami, které zakomponujete do svého každodenního chování. Jak na to?

 Zero waste

Číst více

Přírodní kosmetika a vše, co o ní potřebujete vědět

Máte citlivou pleť, které nevyhovuje chemická kosmetika? Chcete dát přednost přípravkům, které svým složením i procesem výroby nezatěžují životní prostředí? Přímo pro vás je určena přírodní kosmetika. Přečtěte si, jak se vyznat v jejím označení, certifikaci a kde kvalitní kousky s garancí původu výhodně pořídit.

Přírodní kosmetika

Číst více

Tipy, jak letos novoroční předsevzetí opravdu dodržet

Dáváte si každý rok novoroční předsevzetí? A taky se vám stane, že je po pár týdnech nadšení přestanete dodržovat, až se nakonec všechno vrátí do starých kolejí? Pojďte si letos slíbit, že stanovených cílů skutečně dosáhnete. Jak na to?

 Novoroční předsevzetí

Číst více

Letos na Vánoce nepřiberu! Tipy na zdravé vánoční cukroví a dietní recepty

Na štědrovečerní večeři, vanilkové rohlíčky a vaječný koňak se šlehačkou se nedočkavě těšíme celý rok. Naše zažívání ale už tak nadšené není a pohled na váhu po skončení svátků nás nepotěší už vůbec. Pojďte si letos užít Vánoce bez přejídání, těžkého jídla a nadbytečných cukrů. Přinášíme recepty na zdravější variantu slavnostních pokrmů.

Číst více

Podzimní plískanice bez rýmičky? Vyzkoušejte osvědčené tipy pro pevné zdraví

A je to tu zas. Čas kýchajících a kašlajících spolucestujících v městských hromadných prostředcích, neustálý pocit zimy, únava a virózy, které si celá vaše rodina postupně předává během celé zimy. Pojďte s bacily a chladem zatočit pomocí správných potravin, doplňků a životosprávy!

Číst více

Cvičení doma ušetří čas i peníze. Začněte s ním právě teď!

Podzimní plískanice v nás často vzbuzují touhu zavřít se doma, zachumlat se do deky, koukat se na televizi… a sníst všechno, co nám přijde pod ruku. Děsí vás nadbytečná kila, ale vykopat do fitness centra se stejně nedokážete? Nezajídejte zoufalost další tabulkou čokolády, ale věnujte pár minut denně domácímu cvičení. Jaké vybavení k němu budete potřebovat?

Číst více

Hydratace a výživa: Dopřejte pleti na podzim péči, kterou si zaslouží

Slaná mořská voda na dovolené, ostré sluneční paprsky a silný vítr daly pleti během léta pořádně zabrat. Než nastane čas nevlídných plískanic a prvních mrazíků, pojďte jí dopřát dostatečné zklidnění, hydrataci a výživu. Jaká kosmetika je na podzim must-have a za co naopak utrácet opravdu nemusíte?

Číst více

Tipy na podzimní hodování: Proměňte letošní úrodu na pokrmy jako z restaurace

Podzim, to je čas nevítaných plískanic, pošmourného počasí, ale také hřejivých dýňových polévek, domácích jablečných koláčů, houbových smaženic a zapečené kořenové zeleniny. Tyhle recepty zvládnou se správnou kuchyňskou výbavou i začátečníci. Který bude váš nejoblíbenější?

 

Číst více

Stránka 1 z 2

Powered by WordPress & Šablona Anders Norén